長灘島(Boracay,也叫做波拉克島)位于
菲律賓中部,
馬尼拉南部,處于班乃島的
西北尖端,形狀如同一個啞鈴。整座島不過7公里長,卻有一片長達4公里的白色沙灘,被譽為“世界上最細的沙灘”,還曾被譽為世界七大美麗沙灘之一的島嶼。為了保存小島的原始風貌,當地人沒有興建碼頭,所以當游客乘船在島邊靠岸時,會發現沒有碼頭讓他們登陸,只能在離岸還有三四十米的淺水中,脫了鞋子,卷起褲腳,背起行李,向岸上慢慢走去。
長灘島是進行水上運動的理想場所,也是可以在海灘上放松身心的極好地方,這里的風格就是摒棄一切束縛。除了在海灘上放松和夜里的熱帶派對,駕艇、帆板、潛水、登山、徒步、山地自行車甚至高爾夫等等眾多活動都可以在這里玩個夠。長灘島歸屬阿卡蘭省(Aklan)的馬來自治市(Malay),長灘島一共有3個村落(barabgays):北面的雅泊(Yapak),中部的博拉白(Balabag)以及南面的芒諾克-芒諾克(Manoc-Manoc)。島嶼的北部和南部都是小山,海拔高度一百米,適合進行大范圍的徒步旅行。無數條蜿蜒小路有時穿過熱帶森林把小村莊連接起來。
旅游最佳時間:11月到來年2月氣候溫暖干燥,氣溫在25-28℃之間,是最舒適的季節,也是旅游旺季。長灘島的夏季從3月到5月,陽光充足而炎熱,氣溫在22-32℃之間,6月到10月是雨季。6月,7月和9月被認為是長灘島上的淡季。這時是對經濟有預算的游客出行的最佳時機,這時價格也相對便宜很多,游人也不多。
飛機:馬尼拉、宿霧和安杰利斯市都有班機飛往長灘島,其中馬尼拉每天有20多個航班,使用小型飛機,航程約45分鐘,非常便捷。從馬尼拉坐國內航班不到一小時就抵達卡力波,乘上豪華大巴一小時三十分就到達卡迪克蘭港口,換乘當地人稱為螃蟹船的機動船30分鐘即達長灘島。
tricycles:長灘島多數交通工具是三輪車pedicab或tricycles,是在摩托車旁加掛座位,前座可乘二到三人,后座還可載一至二人(議價,在海灘區往返大概都是4、50元比索,再走遠一點到Mandalaspa則約75披索),每部車的內外均有車牌號碼。長灘島只有一條街貫穿島的南北,若要轉向島的東西岸,也只有很短的距離。三輪車禁止行駛長灘的海濱步道,乘客必須在海濱步道之前約100公尺下車,只有人力的三輪車可以行駛海濱步道。
水運:要從海上欣賞長灘島之美,可以租乘風帆船paraw或動力化的班卡船banca(
臺灣人有稱其為螃蟹船),在
海島的海岸附近探索。黃昏時分,搭風帆船Paraw圍繞
海島是航行,十分愜意。風帆船是由二條狹窄的船殼與舷外浮木組成,乘客則坐在船殼與舷外浮木之間的網棚上。風帆船極端快速,要自己操作,須經訓練。
飲食:長灘島的飲食種類很多,基本上各國的風味都可以嘗到,推薦美食:青芒果汁,酸甜可口,氣味清香,在當地頗受歡迎。卡拉曼西汁,類似金桔汁,是菲律賓人常喝的飲料,在菲律賓被當作檸檬一樣。 哈啰哈啰,內容可依各人喜好加入甜玉米粒、地瓜、蜜豆、紅豆、椰果等,加進冰淋上煉乳或椰漿,講究一點的再放球冰淇淋。BBQ香蕉、香蕉蛋糕以及炸香蕉,長灘島的沙灘,每天下午三點一到,就有搖鈴的小販捧著熱騰騰的香蕉甜點沿路叫賣,一份20比索。和其他旅游島嶼一樣,長灘島上集合了世界各地的美食。